سئو كار حرفه اي كيست؟

سئو كار حرفه اي كيست؟

سئو كار يكي از مشاغل مهمي است كه امروزه به شدت مورد توجه مالكان وبسايت است. سئو كار با بررسيها و كارهايي كه بر روي وبسايت انجام ميدهد باعث ورود سايت به صفحه اول گوگل به صورت  تضميني ميشود.

همواره صاحبان سايت خواهان آمدن به صفحه اول گوگل  به صورت تضميني هستند. پيرو اين هدف در دفتر كاري خود اقدام به تشكيل يك تيم قدرتمند ديجيتال ماركتينگ ميكنند و يا براي آمدن به صفحه اول گوگل تضميني از يك سئو كار حرفهاي بهره ميجويند. معمولا سئو كاران حرفهاي براي داشتن كاري تمام وقت دستمزد بسيار بالايي ميگيرند.

 به همين جهت پيشنهاد ميشود تا براي صرف هزينه كمتر كار سئو سايت خود را برونسپاري كنيد و از سئو كار هاي حرفه اي كه داراي دفتر خدمات رساني در ضمينه سئو هستن، استفاده كنيد. از آنجاييكه مانند هر شغل ديگري انتخاب فردي درست براي سپردن امور به آن از اهميت بسيار بالايي برخوردار است، بايد مالك سايت اطلاعات خود را در اين زمينه افزايش دهد تا بتواند سئو كاري حرفهاي براي آوردن سايت خود به صفحه اول گوگل تضميني بهره ببرد.

 سردرگميهاي موجود در يافتن سئو كاري مناسب باعث شده تا مالكان وبسايتها با پرداخت پول به فردي مبتدي متضرر شوند. سئو كاران مبتدي وعدههاي وسوسه برانگيزي به مالكان وبسايت ميدهند و در نهايت پس از گرفتن پول از مالكان نه تنها باعث ارتقا سايت نميشوند بلكه با انجام اموري غلط و غيراصولي موجب خراب شدن سايت و حتي حذف كامل سايت از ايندكس گوگل ميشوند. پس حتما پيش از عقد قرارداد با يك سئو كار، سطح اطلاعات خود را بالا ببريد و وبسايت خود را به هر كسي نسپاريد چرا كه ممكن است آسيبي جبران ناپذير به وبسايت شما وارد شود.

  سختي كار سئو كار حرفه اي از يك طراح وبسايت بيشتر است چرا كه مدام بايد علم خود را بروزرساني كند. در صورتي كه اقدام به بروزرساني اطلاعات خود نكند از بازار كار فاصله گرفته و حذف ميشود. چرا كه سئو كاران ديگر مدام در حال مطالعه و انجام امور جديد هستند. اگر سئوكاري سطح اطلاعات خود را راكت نگه دارد از بقيه سئو كاران عقب مانده و نميتواند سايت را به صفحه اول گوگل تضميني برساند.

پس اگر شما قصد ادامه كار در اين زمينه را داريد بايد بدانيد كه علاوه بر حقوق بسيار عالي اين شغل همواره بايد علم خود را بروزرساني كنيد. تا بتوانيد در اين شغل باقي بمانيد و حذف نشويد.

  يك سئو كار بايد عوامل مختلفي را بررسي كند تا متوجه شود كه كار بر روي كدام بخش سايت باعث اثر بخشي رتبه سايت در گوگل ميشود. سئو كار تصميني با كار كردن اصولي بر روي وبسايت موجب ارتقاء وبسايت در نتايج گوگل ميشود. هر چند كه سئو كاراني هستند كه از سئو كلاه سياه براي آوردن وبسايت به صفحه اول گوگل تضميني استفاده ميكنند. كه قطعا تاثيرات منفي اين اعمال پس از مدتي بر روي وبسايت نشان داده ميشود.

اكثر سئو كاران حرفهاي تمايلي به توضيح نحوه عملكر خود بر روي وبسايت ندارند. معمولا اگر از آنها بپرسيد كه از چه شيوهاي براي آمدن به صفحه اول گوگل استفاده ميكنند، معمولا با گفتن چند نكته سطحي سوال شما را پاسخ ميدهند و از گفتن شيوه اصلي كار خود پرهيز ميكنند. حال در اين ميان سئو كاران كلاه سياهي هم هستند كه به هنگام شنيدن اين سوال كه آيا شما از سئو كلاه سفيد استفاده ميكنيد پاسخ بله را به مشتريان ميدهند اما از سئو كلاه سياه براي رسيدن هر چه سريعتر سايت به صفحه اول گوگل و كسب درآمد بيشتر استفاده ميكنند.

پس حتما به هنگام انتخاب سئو كار حرفه اي هوشيار باشيد و فردي مناسب را براي وبسايت خود انتخاب نماييد.

 

رقابت در بينگ، ياهو يا گوگل ؟

 همانطور كه ميدانيد موتورهاي جستجو ديگري هم مانند بينگ و ياهو هم هستند اما به دليل اينكه گوگل از محبوبيت زيادي برخوردار است و همچنين رباتهاي اين موتور جستجو بسيار قدرتمند هستند، بيشتر رقابتها در سئو در رسيدن به صفحه اول گوگل تضميني است و نه موتورهاي جستجو ديگر.

 

براي آوردن سايت به صفحه اول گوگل تضميني بايد چه كارهايي انجام دهيم؟

هر چه رتبه‌ي سايت شما در گوگل بالاتر باشد تعداد بازديدهاي طبيعي كه توسط كاربران واقعي انجام مي‌گيرد، بيشتر شده و در نتيجه راحتتر مي‌توانيد با ساير سايت‌هايي كه در حيطه‌ي كاري شما مشغول به فعاليت هستند رقابت كنيد و محصولات و خدمات خود را به بازديدكنندگان ارائه دهيد.  در اين مقاله قصد داريم تكنيك‌هايي را مورد بررسي قرار دهيم كه بتوانيد صفحه اول گوگل تضميني را از آن خود كنيد. اگر سئوكار هستيد و يا عقيده داريد كارهاي سئوي مربوط به سايتتان را خودتان انجام دهيد خواندن اين مطلب را از دست ندهيد.

 

 اين تكنيك‌ها شامل ? مورد مي‌باشد كه به شرح زير است:

رعايت كردن مهمترين قوانين گوگل

اگر به دنبال كسب رتبه‌ي خوبي در گوگل هستيد و مي‌خواهيد در صفحه اول گوگل تضميني قرار بگيريد، بايد طبق قوانيني كه گوگل براي شما در نظر گرفته است عمل كنيد. پس اگر علاقه داريد در اين بازي پيروز ميدان باشيد بايد قوانين بازي را رعايت كنيد.

براي سايت خود به هيچ عنوان از سئوي كلاه سياه استفاده نكنيد، اين مهم‌ترين قانوني است كه بايد رعايت كنيد. اگر در سئوي سايت خود از اين روش استفاده كنيد گوگل شما را شناسايي كرده و علاوه بر جريمه ممكن است صفحه شما كاملا حذف شده و لينك شما از نتايج گوگل برداشته شود.

 

كار كردن به صورت تخصصي

رقابت بارزترين مشخصه‌ي قرار گرفتن در صفحه اول گوگل تضميني است كه گوگل اين امر را به درستي درك مي‌كند. در نتيجه هر چه عبارت‌هاي كليدي و حوزه‌ي فعاليت شما تخصصي‌تر باشد، شما رقابتي بسيار سختتر و دشوارتر را در اين زمينه پيش رو خواهيد داشت و گوگل با در نظر گرفتن همين رقابت‌ها وب سايت شما را نسبت به ساير وب سايت‌ها رتبه بندي مي‌كند. بنابراين فعاليت‌هايي كه توسط رقباي شما انجام مي‌شود و يا نمي‌شود به طور غير مستقيم روي رتبه‌ي شما تاثير مي‌گذارد.

 

انتخاب درست كلمات كيدي

طبق نكاتي كه در بالا به آن‌ها اشاره كرديم، گذاشتن تمركز بر روي كلمات كليدي پر رقابت كار درستي نيست. در ابتدا بهتر است براي شروع كار خود از كلمات كليدي دم دراز استفاده كنيد.

 Long Tail Keywords به كيوردهايي گفته مي‌شود كه در بيشتر مواقع از ? كلمه يا بيشتر تشكيل مي‌شوند. مثلا در زمينه‌ي عكاسي به جاي تمركز بر روي كيورد دوربين عكاسي، از ساير كيوردها مانند خريد آنلاين دوربين عكاسي و يا خريد اينترنتي دوربين عكاسي، استفاده كنيد.

در واقع اين نوع از كلمات كليدي علاوه بر اينكه ميزان رقابت كمتري دارند، نسبت به كلمات كليدي كوتاه از نرخ تبديل بهتري هم برخوردار هستند. جستجوي كلمات كليدي دنباله‌ دار به دليل بيشتر بودن، نسبت به كلمات كليدي كوتاه و محبوب آسان‌تر بوده و طبق آمار بدست آمده اين كلمات مي‌توانند ترافيك بيشتري را به سايت شما وارد كنند.

 

توليد محتواي ارزشمند و مفيد

طبق گفته‌ي گوگل توليد محتواي مفيد و ارزشمند در مقايسه با ساير فاكتورها بيشترين تاثير را روي رتبه‌ي وب سايت‌ها دارد.

گوگل بهاي بيشتري را به وب سايت‌هايي كه به صورت پيوسته محتواي ارزشمند توليد مي‌كنند، مي‌دهد. در نتيجه هرگز توليد محتوا، آن هم بصورت منظم را فراموش نكنيد. البته اين نكته را هم بايد در نظر داشته باشيد كه محتواي شما بايد مفيد، با كيفيت، جامع، تك و مرتبط با حوزه‌ي كاري شما بوده و فقط به دليل توليد محتوا ايجاد نشود.

 

انجام سئوي داخلي با توجه به كلمات كليدي خود

يكي از مهم‌ترين عواملي كه در رتبه‌ بندي سايت‌ها توسط گوگل نقش بسزايي دارد، سئو داخلي است. در واقع سئو داخلي به        بهينه‌ سازي تمام اجزاي داخلي سايت يعني محتوا، المان‌هاي بصري، سرعت سايت، ساختار پيوندهاي يكتا، لينك‌هاي داخلي و... براي موتورهاي جستجو گفته مي‌شود. براي آنكه وب سايت شما به خوبي در گوگل ايندكس شود و كاربران با ورود به سايت شما تجربه‌ي كاربري بهتري داشته باشند، سئو داخلي امري حياتي است.

 

 

7 نكته مهم در مقالات بالا بردن سئو سايت

1- براي مطلب گذاري بر روي سايت بايد به اندازه كافي وقت بگذاريد و از توجه گوگل به تلاش شما مطمئن شويد.عبارات و كلمات كليدي را كه مي توانيد با آن ها در رقابت باشيد و مردم آن ها را جستجو مي كنند را بشناسيد.به تعداد دفعاتي كه از كلمات كليدي  در مطالب خود استفاده مي كنيد دقت كنيد  و براي دنبال كردن كلمات كليدي خود از ابزار مناسيب استفاده كنيد.

 

2- از كلمات كليدي استفاده كنيد .براي همه مطالب استفاده از 2 يا 3 درصد از كلمات كافي نيست و كلمه كليدي بايد در عنوان و جمله ابتدايي و جمله انتهايي مقاله  قرار داده شود اين امر موجب مي شود در نتيجه جستجوي گوگل كلمات كليدي  به خوبي براي خوانندگان مشخص شود.عبارات و كلماتي كه مردم در گوگل جستجو مي كنند به دنبال اطلاعات درباره آن هستند يا مي خواهند آن را بخرند.و به كار بردن كلمات كليدي از فوت و فن هاي  مقاله نويسي حرفه اي براي نويسندگان است. اين نكته براي بالا بردن سئو سايت بسيار مهم است.

3- چيزي بنويسيد كه  مي دانيد مردم به آن توجه مي كنند.درباره كاري كه انجام مي دهيد و نظر و نكته اي كه داريد بنويسيد زيرا كسي  به اندازه خودتان از كاري كه انجام مي دهيد چيزي نمي داند.نظرو نكته هاي  خود و همچنين اخبار مربوط به كارتان را بنويسيد.از اينكه با چند كارشناس درباره ي بالا بردن سئو سايت صحبت كنيد نترسيد.

4- نوشته هاي سايت خود را به روز كنيد و به اين نكته توجه كنيد كه مطلب جديد حتي اگر با تعداد كلمات كم باشد بسيار بهتر از اين است كه هيچ  مطلب جديدي  ننويسيدو سعي كنيد مقالات طولاني تر بنويسيد زيرا موتورهاي جستجوگر به مقالات طولاني تر اولويت مي دهند.سعي كنيد حداقل كلماتي كه استفاده مي كنيد 300 كلمه باشد و اگر مي توانيد بيشتر از 500 كلمه به كار ببريد.طبق تحقيقات انجام شده موتورهاي جستجو به مطالبي كه بيش از 2000 كلمه باشند تمايل بيشتري دارند.

5- با توجه به نكات بالا بردن سئو سايت مطالب سايت خود را بهينه سازي كنيد.در صورتي كه از ورد پرس استفاده مي كنيد مي توانيد از ابزارهاي  روابط عمومي  آن استفاده كنيد.

6- نويسندگان پيشرفته مقالات كار خود را ويرايش مي كنند و تفاوت آن ها  با افراد عادي در ويرايش مقالات است.براي ويرايش كار خود مي توانيد از برنامه هاي گوگل و word , docs , openoffice استفاده كنيد.از قالب هاي زيبا استفاده كنيد و از پاراگراف ها و جملات طولاني استفاده نكنيد.

7- تنها نوشتن مطلب مهم نيست  و پس از اين كه مطلب جديد نوشته شد بايد مدير روابط عمومي آنلاين خود باشد و به مطلبتان در هرجايي كه مي توانيد لينك بدهيد  و نظر دهيد و به لينك ها پاسخ دهيد.براي انتشار مقالات خود بايد از آن ها رضايت كافي داشته باشيد.

براي نوشتن مطلب عنوان خود را با دقت انتخاب كنيد.در مطالب خود از عكس استفاده كنيد و براي اينكه موتورهاي جستجو بتوانند به راحتي  محتواي شما و رابطه آن با پست نوشته شده را تشخيص دهد  براي عكس ها ي خود alt  و title كه در بال بردن سئو سايت نقش اساسي دارد، تعيين كنيد. مطالب نوشته شده را به ديگر مطالب خود لينك دهيد البته اين به اين معني نيست كه به صورت اسپم اين كار را انجام دهيد.محتواي خود را بررسي كنيد كه غلط املايي نداشته باشد و آن را در شبكه هاي اجتماعي منتشر كنيد.

منبع: بالا بردن سئو سايت

 

فروش ويژه جم بازي كلش آف كلنز براي گيمر هاي حرفه اي در سايت ديكاردو ( يك دلار رايگان )

خلاصه وبسايت ديكاردو فروش جم  كلش آف كلنز  Clash of Clans با 1 دلار رايگان تنها با وارد كردن كد تخفيف در متن خبر درج شده است

Clash of clans

بازي استراتژيك كلش آف كلنز كه جديدا بسياري از كاربران به آن پيوسته اند داراي جم و سكه ميباشد كه شما ميتوانيد اين جم وسكه ارزان كلش آف كلنز را از وبسايت ديكاردو با قيمت بسيار اندك تهيه كنيد و در بازي كلش آف كلنز بهترين باشيد و در كلن هاي متعدد در برابر دوستان خود برنده بازي باشيد تنها با هزينه اي اندك در سايت ديكاردو .

و مجموعه ديكاردو در كمترين زمان ممكن جم خريداري شده براي بازي كلش آف كلنز را براي شما ايجاد ميكنند و ميتوانيد از اين جم استفاده كنيد و همينطور با يك پشتيباني 24 ساعته قوي در هر زمان كه جم را تهيه كنيد ما براي شما آن را فعال ميكنيم

پيشنهاد استثنايي ما براي خريد جم كلش آف كلنز از سايت ديكاردو با استفاده از كد تخفيف 1 دلار رايگان از اين سايت است كه شما ميتوانيد با وارد كردن Dicardo-new در بخش صفحه خريد كالاي خود در بخش كوپن تخفيف از آن بهره مند شويد

همكنون جم بازي كلش آف كلنز را با كمترين قيمت از سايت ديكاردو تهيه كنيد  و كد تخفيف ويژه ما رو فراموش نكنيد.

clash banner

 

پروتكل درمان شناختي رفتاري اختلالات تغذيه اي به صورت راهنما محور بر اساس CBT-E

پروتكل درمان شناختي رفتاري اختلالات تغذيه اي به صورت راهنما محور بر اساس CBT-E

براي توضيحات بيشتر و دانلود كليك كنيد

download (1)

 

 

  • پروتكل درمان شناختي رفتاري اختلالات تغذيه اي به صورت راهنما محور بر اساس CBT-E

    پروتكل درمان شناختي رفتاري اختلالات تغذيه اي به صورت راهنما محور بر اساس CBT-E در 79 صفحه ورد قابل ويرايش به زبان فارسي با فرمت docx

    مشخصات فايل

    نكته مهم : پروتكل حاضر يك پروتكل Transdiagnostic است .

    نوع پروتكل : راهنما محور ( يعني گزينش فرمولاسيون برگزاري جلسات با درمانگر است و درمانگر خود بايد با توجه به ارزيابي و راهنماي موجود، جلسات را تيتر گذاري و تدوين كند ) و در مقاطعي مصاحبه اي

    تعداد صفحات : 79

    قابل ويرايش : بله

    منابع : دارد ( به شيوه APA )

    پاورقي : ندارد

    قابل استفاده براي درمانگران و كساني كه آشنا به استفاده از پروتكل راهنما محورند.

    تهيه كننده : وبسايت آفمَس به نشاني ofmas.ir

    پشتيباني و پاسخگويي به سوالات : 09191809834 ( لطفا فقط پيامك يا تلگرام )

    نحوه دريافت اين فايل : بلافاصله پس ازپرداخت آنلاين 39 هزار تومان، قادر به دانلود خواهيد بود .

    نگارش متن با فونت b nazanin  با اندازه 14 و فاصله خطوط 1.5

    فهرست مطالب موجود در فايل

    پيش گفتار
    مقدمه
    طبقه بندي و تشخيص
    ويژگي هاي باليني
    بي اشتهايي عصبي
    وسواس پرخوري عصبي
    اختلال تغذيه اي NOS
    توسعه و جريان بعدي
    چشم انداز Transdiagnostic
    نظريه ي شناختي-رفتاري مراقبت اختلالات تغذيه اي
    پرخوري عصبي
    كم اشتهايي عصبي و اختلال تغذيه اي NOS
    تحقيقات درماني
    افزايش درمان شناختي-رفتاري
    كليات درمان
    بيمار
    درمانگر
    ارزيابي بيماران و آماده سازي آن ها براي درمان
    ديدار (ها) ي اوليه ي ارزيابي
    نتيجه ي ارزيابي
    موانع CBT-E
    افسردگي باليني
    سوء مصرف مداوم مواد
    بحران ها و مشكلات بزرگ زندگي
    ناتواني در دنبال كردن درمان
    عدم موفقيت CBT-E در گذشته
    طول درمان
    پياده سازي CBT-E
    پروتكل درماني
    مراحل درمان
    مرحله 1
    سازماندهي خودمراقبتي در زمان واقعي
    سازماندهي توزين هفتگي
    آموزش بيمار درباره ي مشكلات تغذيه
    ايجاد " تغذيه ي منظم "
    سه مشكل رايج در هنگامي كه به بيماران كمك مي شود اين الگوي تغذيه را بپذيرند.
    مشاركت ساير افراد مهم
    مرحله ي 2
    ايجاد يك ارزيابي مشترك از پيشرفت
    طراحي مرحله ي 3
    مرحله ي 3
    پنج عنصر اصلي اين جنبه از درمان
    شناسايي ارزيابي بيش از حد و عواقب آن
    گسترش حوزه هاي ناديده گرفتن خود – ارزيابي
    بررسي و نظارت بدني و پرهيز از آن
    تشخيص فرم هاي غير معمول از بررسي بدني
    تشخيص فرم هاي مراقبتي بيشتر براي بررسي بدني
    تشخيص " احساس چاق شدن "
    مراحل تشخيص احساس چاق شدن
    كاوش اوليه از ارزيابي بيش از حد
    مشخص سازي رژيم غذايي
     عوارض جانبي
    انواع مكانيزم هاي مختلفي كه ممكن است بيمار با آن درگير باشد
    مرحله ي 4
    كاهش خظر ابتلا به بيماري در آينده
    به حداقل رساندن خطر عود
    درمان پاياني
    ايجاد بررسي پس از درمان
    نكته هاي نهايي

    منابع

    توضيح در مورد شيوه توضيحات پروتكل و مبناي آن

    درمان هاي راهنما محور به معالجان اجازه مي دهد تا به گونه هاي متنوعي درمان را شخصي سازي كنند؛ شامل گسترش يك برنامه درماني براي بيماران در مدل درمان كلي و ارزيابي جلسه به جلسه ( بر پايه ي خود مراقبتي ) براي تخمين زمان و اهداف مشاركت است. با اين وجود، چالش اين است كه انعطاف پذيري بيشتري در فرمولاسيون درمان راهنما محور ايجاد شود كه قابليت بررسي بيماران به شيوه اي شخصي و منعطف را مي دهد. اميد ما اين است كه CBT-E يك گام جلوتر در اين رويكرد است. محدوديت اصلي برخي از درمان هاي راهنما محور اين است كه درمان معمولا توسط تشخيص DSM-IV بيمار انجام مي شود. اين ناهمگوني را كه در بيشتر دسته بندي هاي DSM وجود دارد ناديده مي گيرد در مقابل، CBT-E از يك Transdiagnostic مشتق شده است و فرم دقيق آن به يك فرمولاسيون انفرادي تري نسبت به DSM-IV وابسته است. بنابراين، از آن جايي كه درمان در آناليز رايج تر است، يك ويژگي رفتار درماني هم از درمان تجربي براي پرخوري عصبي مشتق شده است. يك چالش كلي در تأكيد بر انعطاف پذيري بيشتر درمان، انعطاف پذيري باليني است با مدل ساخته شده و خاص درمان راهنما محور. CBT-E براي رسيدن به اين هدف با شناسايي مكانيزم هايي كه اختلالات تغذيه ي بيماران خاص را حفظ مي كند تلاش مي كند و سپس آن ها را با شيوه اي درماني مبتني بر سند ( شواهد )مورد هدف قرار مي دهد.

    توضيح در مورد پروتكل، گروه سني و وزني قابل استفاده :

    CBT-E يك درمان براي بيماراني با يك مشكل تغذيه اي با شدت باليني است ( يعني اختلال ماندگار است و به طور قابل توجهي با عملكرد رواني اجتماعي يا سلامتي فيزيكي اش مرتبط است). نسخه ي بزرگسالان درمان براي بيماران 18 سال به بالا طراحي شده است. اين به طور يكسان براي مردان و زنان مناسب است. از آن جايي كه يك درمان مبتني بر سرپايي بودن بيمار است، اين ضروري است كه براي بيمار امنيت وجود دارد كه به اين طريق، به لحاظ فيزيكي و روانشناسي مديريت كند. در عمل اين بدان معناست كه وضعيت فيزيكي بيمار بايد پايدار باشد و او نبايد در معرض خودكشي باشد. درمان با بيماران در شدت طيف وزني استفاده نشده است بلكه براي بيماراني با BMI بين 15 و 40 طراحي شده است. اگرچه بعضي بيماران با BMI زير 15 مي توانند با CBT-E مديريت شوند، اين بهترين روش براي درمانگران با تجربه است. بيماران با يك BMI بالاي 40 داراي نيازهاي خاص درماني هستند و ممكن است نامزد جراحي چاقي باشند.

    نكات مهم و حقوقي پيش از خريد حقوقي :

    اين فايل توسط تيم آفمَس تهيه شده و فقط و فقط خريدار اين فايل مجاز به استفاده از آن در تحقيق يا درمان خود است.


    شما حق نداريد اين فايل را براي فرد ديگري ارسال كنيد.


    هرگونه فروش اينترنتي و يا دستي اين فايل حرام بوده و عقوبت اخروي و پيگيري قضايي خواهد داشت. زيرا ماه ها براي تهيه آن زحمت كشيده شده است. در صورت عدم رعايت ، بخش حقوقي آفمَس از شما شكايت خواهد كرد.


    از پرينت كردن اين فايل در كافي نت ها خودداري كنيد .